昨晩(？)5：00就寝で起床が8：30。 3時間半の睡眠。やるなぁ、俺。 早起き生活まとめメールが来ました。 記録日数：7日（総計：25日） 平均起床時刻：09:36 先々週比：+01:26（先々週平均：08:10） アドバイス 先々週より起床時刻が遅くなっています。 特に…

11：30起床でした。寝すぎです。

8：30起床でした。

11：30起床。3連休の最終日。 娘に「そろそろお昼ご飯作って〜｣と起こされちゃいました。

9：15起床でした。昨日より15分早いｗ生活改善応援サイト『早起き生活』って、起床時間のグラフをつけることが出来るのはいいのだけど、就寝時間も記録できて、さらに睡眠時間を自動で計算してグラフにしてくれたらもっといいのに。 と思っていたら、FAQにこ…

ということは、ゆっくり寝てしまいました。9：30起床。しかも朝食後に二度寝。起きたら笑っていいとももごきげんようも終わっている時間。寝すぎて頭が痛い。

7：30、今日は8：00でした。

8:15分起床でした。明日はもうちょっと早起きしたい。

7：30起床。気合で起きた。

休みだったので、家族全員で朝寝坊。10：30。 「早起き生活」から「早起き生活まとめメール」なるものがきました。 先々週からの変化はありません。 ただ、週の後半には改善がみられます。来週もこのペースを維持しましょう。 へぇ〜。確かに週の後半は早起…

早起きできないもんです。今日は9：30。

7：35分起床です。 ずいぶん余裕のある朝でした。 「早起きは三文の得」って本当ですな。

8:30起床でした。 それでも仕事に間に合うって･･･。

8：40分でした。残念。 昨日、少し腹立たしいことがあったので、寝付けなかったんです。。。

10：30まで寝ちゃいました。

7:30に起きることが出来ました。目が覚めたあと、気合を入れて体を起こしました。 やれば出来る。

早く起きましたが、それでも9時30分。 気の問題だろうか。

出来ませんでした。早起き。 10時30分起床。休日はゆっくり寝たいっすよねぇ。って、自分に甘いところがだめなんでしょうねぇ。 でも、こんなことしていたら生活のリズムが狂っちゃうんですよねぇ。 三日坊主でした。